jak rosnąc

Dokładnie tak , wystarcza podstawowe sprzęty i wtedy możesz w domu spokojnie robic sylwetke na mase tylko same hantle regulowane i power band to za mało ale jak juz bedzie łąwka , stojaki , drązek , gryf i jakieś sensowne obciązenie to masz wszystko co tzreba . Odnośnie powyższej wypowiedzi to nie idź w ilosc powtórzeń i nie zwiększaj [...]

[...] rekach i goli. wszystko oczywiscie z dobra technika. ja dlugo nie czulem plecow podczas treningu myslalem ze tak ma byc , ze niektorych partii sie nie czuje. mylilem sie , jak zaczalem czuc i zmniejszylem ciezar odpowiednio do techniki to zaczely rosnac. Kiedys bysmy razem potrenowali to by zrozumiel o co chodzi. Ale z Toba bym nie wyciskal [...]

http://www21.zippyshare.com/v/94766961/file.html ten z tylu,stafik. mala z przodu do pitka,narazie ma rosnac. po sie z reguly nogi noca,nic mu nie bedzie jak jedynie moze osiagnac cos czego inne psy nie maja.

Do autora tematu: Dla zrozumienia kluczowego znaczenia odpowiedniej diety, takie lopatologiczne wytlumaczenie: Budowanie masy miesniowej jest jak kazde inne BUDOWANIE, tylko bardziej skomplikowane. MUSISZ dostarczac odpowiednia ilosc skladnikow budulcowych, energetycznych i regeneracyjnych w odpowiednim czasie, inaczej cokolwiek robisz, mija sie [...]

no a jak ! musze rosnąc w końcu ! miętkiego ukryte i tajne <yes>

nie no musze dograc wszystko bo zaraz cypio i deca sie wkreci bo chce rosnac jak sk***i.el !!

kamilpete jak będzie za dużo kcal to za bardzo będzie rosnąć tkanka tłuszczowa. wylicz spróbuj i najwyżej dodaj kcal albo odejmij tak żebyś był zadowolony, polegaj na wadze i lustrze i zacznij się interesować co to pomiar bf

Witam was . Właśnie zakończyłem odchudzanie i teraz ważę 55 a miałem 68 xd Mam 13 lat i 161cm wzrostu.. Chciałbym się zapytać jak mógł bym się odżywiać aby nie przytyć już więcej i móc szybko rosnąć . ?

Przeczytaj a zobaczysz że ma wpływ na wzrost kości "Rustam Achmetow , radziecki lekkoatleta (skoczek wzwyż) , człowiek znany w sportowym świecie ,jako młody i początkujący sportowiec miał kłopot nielada.Niski wzrost praktycznie uniemożliwiał mu osiągnięcie wyników na światowym poziomie.W piętnastym roku życia przestał całkowicie rosnąć.W [...]

[...] Krakowie po jechali na rynek na impreze i mu sie film urwal. Rano obudzil sie w domu we krwi i nic niepamietal, a w nocy to naprawde grube akcje odp*****lal. Jak wchodzil do jakiejs knajpy to nap*****lal kazdego kto sie krzywo na niego popatrzyl i tak pokolei w roznych knajpach. Centralnie lal wszystkich. Jedynym czlowiekiem co go choc troche [...]

Witam. U mnie póki co bf zbytnio nie rośnie, waga oscyluje w granicach 95-96kg, wyglądam w sumie podobnie jak na fotkach z podsumowania, może troszkę mnie nabiło. Póki co zmieniłem prace, teraz pracuje w sklepie Vitamin-shop na Górczewskiej. Od pażdziernika ruszam już porządnie z masą, trzeba rosnąć Ps. Molder już zrobił fimik z kolejnego [...]

[...] Ale kiedyś sam zastosuję po to, żeby przekonać się na własnej skórze. Na pewno jednak nie teraz, kiedy wszystko rośnie w miarę proporcjonalnie. Warto byłoby przeprowadzić jakieś badania mające na celu pokazanie faktycznego oddziaływania specjalizacji, czy jest ono takie, jak się zakłada w teorii. Spłycę w tym momencie, ale to oczywiste, że [...]

Niewiem po jaki chooy chcesz z niego kulturyste? Niech sie rusza jak chce byle sie ruszal. Mi sie wydaje ze problem siedzi w diecie. racja. brzuch zaczął rosnąć odkąd zacząłem robić za biurkiem. czyli może ostatnie półtora roku, do tego doszło to że lubię słodycze i gówniane jedzenie. już to sobie odpuściłem i powoli spada, a do tego ćwicze cf, [...]

[...] tydzien sie porozgrzewam cwiczac wszystko po trochu i ruszam ze splitem. - mysla ze jedno cwiczenie na dana partie nie da nam nic bo miesien trzeba przeciez skatowac - jak lapa ma rosnac jak sie jej nie cwiczy? A tak naprawde to tylko FBW pozwala nam rozwijac swoje cialo równomiernie, bez wiekszych dysproporcji, bez przestojów w danych [...]

kvrwa nic mi ta klata nie chce rosnac kumpel mi na gg pisze cwiczysz cos na silce?? a ja mowie ze zaczalem bo mialem przerwe i pytam a co?? a on a bo michal jest bardziej przypakowany niz ja zatkalo mnie a cwiczymy mozna powiedziec tyle samo tylko on ma lepsze geny ja pieyrdole a ja wygladam jak patyk ktory jest uschniety załamka

[...] sa to ziolka które blokuja dht...naprawde pomaga! a co do obnizoengo testosteronu....miesnie nie potrzebuja DHT aby rosnac! nie maja nawet dla niego receptorów,pozatym prostamol zbija tylko nadwyzke DHT która powduje tylko skutki uboczne,zreszta hoj wam z miesni jak macie sajgon na twarzy ha ha Zmieniony przez - celCyc w dniu 2006-06-11 19:40:56

a co do obnizoengo testosteronu....miesnie nie potrzebuja DHT aby rosnac! nie maja nawet dla niego receptorów,pozatym prostamol zbija tylko nadwyzke DHT która powduje tylko skutki uboczne,zreszta hoj wam z miesni jak macie sajgon na twarzy ha ha a ześ inteligent

Sogi to jest ch... wrzuc na pajacyka bicki mi stoja w miejscu i nie chca rosnac, mysle czy nie robic 2 x w tygodniu, raz tak jak robie dokladnie, a drugi raz ciezar -30% i powolutko i bardzo dokladnie

Ech chłopaki. Bodaj w jakimś MD przeczytałem słowa G. Faraha, (nie jestem pewien, czy były to jego słowa) który zapytany odnośnie diety (nie pamiętam jak dokładnie to pytanie brzmiało), wyliczania kalorii, podziału BTW, złotego środka na osiągnięcie wymarzonej sylwetki, śmieciowego żarcia, liczby cheat meali, i jak on się do tego wszystkiego [...]

tak czorcia tylko teraz ty pomysl jest obecnie moda na dobra sylwetke masz 18-20 lat nie chcialbys dobrze wygladac w krotkim odstepie?? mysle ze tez poszedl bys na skroty kazdy chce zobaczyc jak to jest szybko rosnac z opowisci starszych kumpli prawda jest ze to juz patologia ale co poradzisz nic ....